نصائح الشتاء
لكثير من الناس فصل مؤلم ومليء بالمشاكل والامراض واخرون ينتظروه للتمتع بالمناظر والتزلج !
لنستعرض بسرعة بعض النصائح:
1 – اهم ناحية هي روائح داخل البيوت. الكل يخاف من البرد لذلك يغلقوا وباحكام النوافذ وبعد ساعات يكون جو الغرف مليء بروائح التدفئة والطبخ والمنظفات والدخان ومفرزات الانسان!؟ هذا ضريبته كبيرة حيث ينتج عنه الامراض بكل انواعها.المطلوب تهوية المنزل بشكل مستمر او ترك نافذة او اثنتين مفتوحة قليلا طوال الوقت.التنظيف والطبخ ليكن بغياب الاطفال بمدارسهم والكبار باعمالهم وفتح الشبابيك !
ممنوع التدخين داخل الغرف والتأكد من التدفئة خاصة المازوت باحكام الوصلات. ممنوع تدفئة الحطب نهائيا!
2 – تناول السوائل خاصة عصير الحمضيات مع الزنجبيل والقرفة.تناول الحبوب من شوربة العدس اوغيرة.
3 – اغلاق كل التدفئة بساعة قبل خروج الاطفال للمدارس.
4 – ممكن الحمام بشكل عادي شرط عدم اغلاق باب الحمام بالكامل وبعدها البقاء دافئا بالمنزل قبل الخروج. الاطفال وضعهم بالفراش بعد الحمام .

Image processed by CodeCarvings Piczard ### FREE Community Edition ### on 2017-11-05 11:04:04Z | |

لا يتوفر وصف للصورة.

1 تعليق على “نصائح الشتاء

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *